Советы стоматологов часто бывают на вес золота, особенно когда речь идет о гигиене полости рта. Недавнее заявление ортодонта Джаниры Санчес шокировало многих, ведь оно касается привычки, которую мы совершаем каждый день.
Почему полоскание рта может навредить
В интервью изданию Vanitatis Санчес призвала обратить внимание на распространенную ошибку, которая заключается в полоскании рта водой после чистки зубов. Она отметила, что такой подход может свести на нет все усилия, вложенные в заботу о своих зубах. "Вы же не полощете лицо после нанесения крема для ухода за кожей!" — с аргументом подчеркивает врач.
Как сохранить активные ингредиенты зубной пасты
Санчес поясняет, что при ополаскивании рта водой после чистки мы фактически смываем все активные компоненты зубной пасты, которые предназначены для защиты эмали и десен. Это может привести к снижению их эффективности, а в долгосрочной перспективе — к повышенному риску появления кариеса и других стоматологических проблем.
Что же делать после чистки зубов?
- После завершения чистки зубов рекомендуется просто выплюнуть остатки пасты.
- Следует подождать около 30 минут, прежде чем прополоскать рот водой.
Внедрив такие простые изменения в свою рутинную гигиену, можно значительно улучшить здоровье полости рта. Слова Джаниры Санчес служат напоминанием о том, что даже небольшие корректировки в привычках могут принести ощутимые результаты.
