Идея для летнего ужина: фаршированные кабачки, которые просто объедение

Идея для летнего ужина: фаршированные кабачки, которые просто объедение

Лето дарит нам не только солнечные дни, но и богатый урожай овощей, которые идеально подходят для вкусных блюд. Фаршированные кабачки с мясной начинкой становятся настоящей находкой для тех, кто хочет насладиться легким и сытным ужином. Это блюдо готовится всего за 40 минут и станет прекрасным вариантом для всей семьи.

Что понадобится для блюда

Чтобы создать эту очень простую и аппетитную закуску, понадобятся следующие ингредиенты:

  • Молодые кабачки — 4 шт. (среднего размера)
  • Фарш (по желанию свино-говяжий или куриный) — 400 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Томатная паста — 1 ст. ложка
  • Сметана — 2 ст. ложки
  • Твердый сыр — 50 г (по желанию)
  • Соль, перец, сушеный базилик — по вкусу
  • Растительное масло — для жарки

Как приготовить

Приготовление фаршированных кабачков включает несколько простых шагов:

  • Кабачки тщательно промываются и разрезаются вдоль пополам. С помощью ложки вынимается сердцевина, оставляя стенки толщиной около 0,5–1 см. Затем их стоит посолить и оставить на 10 минут, чтобы избавиться от лишней влаги.
  • Лук и морковь нарезаются мелко, обжариваются на сковороде до мягкости. После этого в сковороду добавляется фарш, и все жарится до появления легкой румяности. Томатная паста, разведенная в воде, чеснок, специи и базилик добавляются в начинку, и все это тушится еще 5 минут. В конце вводится сметана для придания сочности.
  • Тем временем духовка разогревается до 180°C. Начиненные кабачки укладываются на противень, по желанию посыпаются тертым сыром и запекаются в течение 20–25 минут, пока они не станут мягкими.
  • Подача и советы

    Готовые фаршированные кабачки лучше всего подавать с свежей зеленью или в сочетании с овощным салатом. Блюдо отлично подходит как в горячем, так и в остывшем виде. Для достижения лучшего результата рекомендуется использовать качественный фарш, который придаст начинке насыщенный вкус.

    С простотой и креативностью это блюдо станет неотъемлемой частью вашего летнего меню. Приятного аппетита!

    Источник: Бодрый Баран

    Лента новостей