Кулинарные эксперты по всему миру продолжают делиться вдохновляющими рецептами, которые помогают не только удовлетворить голод, но и контролировать вес. Один из таких рецептов предложила дипломированный диетолог Кристен Карли, которая уверена, что этот ужин станет настоящим открытием для тех, кто стремится к стройной фигуре, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Продукты, которые подарят здоровье
Рецепт ужина состоит из хумуса с курицей и салата с свежими овощами. Это блюдо не только богато белком, но и изобилует клетчаткой, что способствует здоровому пищеварению и помогает контролировать аппетит.
Как приготовить ужин
Для того чтобы приготовить этот легкий и вкусный ужин, нужно следовать нескольким простым шагам:
Подавайте курицу и салат с ? стакана готового хумуса. Это идеальное сочетание для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.
Польза на тарелке
Куриное мясо является отличным источником нежирного белка, который важен для укрепления мускулатуры. Белок помогает не только в наращивании мышечной массы, но и способствует ускорению метаболизма, что в свою очередь помогает сжигать калории.
Хумус же стал популярным благодаря своей высокой содержимости клетчатки и полезных жиров, полезных для сердечно-сосудистой системы. Клетчатка поддерживает здоровье кишечника и помогает держать уровень сахара в крови стабильным, что делает вас менее восприимчивыми к постоянным перекусам.
