Иногда простые жизненные истины открываются в самый неожиданный момент, словно сами складываются в логичную последовательность. Именно так произошло с психологом Михаилом Лабковским, который в возрасте чуть за пятьдесят вдруг обрёл шесть строго сформулированных правил, способных кардинально изменить жизнь любого человека, пишет Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Лабковский делится этой идеей в своих интервью, лекциях и блогах, подчеркивая, что применять эти правила можно только после 16 лет, когда личность окончательно формируется. Но суть его подхода доступна всем.
Первое правило: занимайтесь только тем, что вам действительно нравится
Лабковский уверяет, что следует делать то, что хочется, без рациональных оправданий. Многие живут по принципу «должен» или «так не положено», забывая о собственных желаниях. Воспитание в духе ощущений долга и правильности часто приводит к тревожной психике и невозможности понять, что на самом деле человек хочет.
Второе и третье правила: не терпите и говорите сразу о своих чувствах
Многие люди привыкли мириться с неприятными ситуациями, будь то невыносимый супруг или назойливый коллега. Однако Лабковский подчеркивает, что терпение может медленно убивать изнутри. Важно не бояться говорить о том, что не нравится, не откладывать свои эмоции на потом, а выражать их сразу. Это поможет избежать накопления обид и конфликта.
Правила общения: меньше слов – больше смысла
Благодаря рекомендациям Лабковского, общение можно сделать более эффективным. Не стоит давать советы без просьбы, перегружать собеседника ненужной информацией или отвечать на вопросы, которые не были заданы. Так, предложение, сосредоточенное на вашем опыте и эмоциях, например: «Мне это не нравится», будет более эффективным, чем обвинения.
Следуя этим правилам, можно постепенно преобразить свою жизнь. Каждый из них строится на уважении к своим желаниям и ощущениям, что в конечном счете ведет к более свободному и счастливому существованию.
