Комбинация свеклы, моркови, сельдерея, апельсина, лимона и имбиря превращает каждый глоток в настоящий витаминный заряд. Этот уникальный напиток не только укрепляет иммунитет, но и насыщает организм незаменимыми нутриентами. Приготовить его можно всего за несколько минут!
Полезные ингредиенты для вашего здоровья
Сейчас как никогда важно заботиться о своем здоровье, и начинать стоит с полезных соков, особенно свекольного, который славится своими питательными свойствами. Через периодическое очищение организма от токсинов с помощью овощных соков можно не только улучшить благосостояние, но и насладиться вкусом настоящих натуральных продуктов. Свеколка, как и многие другие овощи, часто в чистом виде кажется необычной на вкус, однако в сочетании с другими ингредиентами она раскрывает свои лучшие качества, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".
Секреты обогащения сока
- Свекла: насыщена витаминами и минералами, включая витамин С и цинк, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье печени.
- Сельдерей: низкокалорийный и богатый антиоксидантами, уменьшает воспалительные процессы и способствует улучшению пищеварения.
- Имбирь: имеет отличные антибактериальные свойства и помогает в борьбе с простудами и гриппом.
- Морковь: известна своим высоким содержанием бета-каротина, помогающего укрепить зрение и иммунную систему.
- Апельсины и лимоны: источники витамина С, поддерживающие и укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
- Яблоки: не обязательный ингредиент, но они могут смягчить вкус свеклы для тех, кто не привык к ее необычной ноте.
Легкость приготовления
Все, что требуется для этого насыщенного сока, – это помыть и очистить свеклу, морковь, сельдерей и имбирь, а также апельсин и лимон. Нарезать все ингредиенты на небольшие кусочки. За основу берется сок из апельсина и лимона, после чего очередь приходит к сельдерею, имбирю, свекле и, наконец, моркови.
После того как все соки смешаны, остаётся лишь хорошенько перемешать получившуюся жидкость. Напиток рекомендуется употреблять сразу же - идеальный вариант – разделить стакан на три приема, стараясь пить за полчаса до еды. Если же по какой-то причине остался сок, его можно хранить в герметичной посуде в холодильнике до трёх дней.
