Новгородский пульмонолог рассказала о главном враге лёгких
Неделю с 21 сентября министерство здравоохранения Новгородской области посвящает информированию о сохранении здоровья лёгких в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия» и нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Как позаботиться о дыхательной системе, рассказала главный внештатный пульмонолог минздрава Марина Мамонтова.
— Курение — главный враг лёгких. Оно провоцирует хроническое воспаление и значительно повышает риск обострений астмы и других заболеваний дыхательных путей, — отметила она. – Важно помнить, что пассивное курение не менее опасно — по возможности избегайте прокуренных помещений.
Марина Мамонтова дала несложные советы, как сохранить здоровье лёгких:
• Регулярно проветривайте помещение, особенно после уборки или использования бытовой химии.
• Умеренная физическая активность укрепляет дыхательную мускулатуру и улучшает работу лёгких.
• Сбалансированное питание играет важную роль в борьбе с воспалением.
• В холодное время года риски повышаются, ведь спровоцировать обострение хронических заболеваний лёгких могут респираторные инфекции.
• Поддерживайте водный баланс.
