Куриная печень с овощами: вкусное и полезное блюдо на каждый день

Куриная печень с овощами: вкусное и полезное блюдо на каждый день

Куриную печень в сочетании с овощами можно смело считать универсальным решением для любого обеда или ужина. Попробуйте этот оригинальный рецепт, который порадует вас своей простотой и незабываемым вкусом!

Идеальный набор ингредиентов

Для приготовления понадобятся:

  • Куриная печень — 400 г
  • Чеснок — 15 г
  • Лук репчатый — 120 г
  • Картофель — 250 г
  • Баклажан — 250 г
  • Болгарский перец — 180/200 г
  • Масло растительное — 5 ст. л.
  • Помидоры — 200/250 г
  • Твердый сыр — 50 г
  • Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) — по вкусу

Для заливки:

  • Яйцо куриное — 3 шт.
  • Натуральный йогурт — 70 мл
  • Перец черный (свежемолотый) — 0,5 ч. л.
  • Соль — 7 г

Пошаговая инструкция приготовления

Перед началом приготовления все продукты должны быть тщательно подготовлены. Печень следует промыть, удалить нежелательные прожилки и обсушить. Придайте ей особый вкус, посыпав небольшим количеством сахара.

Нагрейте 2 столовые ложки растительного масла в сковороде и обжарьте печень на сильном огне до испарения жидкости. После этого уберите с огня.

Овощи подготовьте следующим образом: нарежьте лук, картофель и баклажаны тонкими кольцами, болгарский перец — соломкой. Чеснок нарежьте дольками и слегка подрумяньте на сухой сковороде.

Добавьте к чесноку лук и слегка обжарьте до появления аромата. Затем evenly распределите смесь по дну сковороды. Сверху разместите кольца картофеля, полив их оставшимся растительным маслом. Накройте крышкой и тушите на среднем огне в течение 7-10 минут.

После этого аккуратно переверните картофель и добавьте баклажаны, предварительно очистив их от кожуры. На баклажаны положите подготовленную печень и сверху — болгарский перец.

Приготовьте заливку, хорошо смешав йогурт, яйца, перец и соль. Залейте приготовленную массу на овощи и посыпьте тертым сыром. Разложите дольки помидоров и накройте крышкой. Запекайте на малом огне около 10 минут.

Украсить готовое блюдо зеленью перед подачей — непременное условие. При желании, можно сбрызнуть уксусной настойкой для большей пикантности.

Источник: Рецепты на каждый день

Лента новостей