При передаче поразительных истины о том, как мы спим, тема ношения носок на ночь вызывает споры. Одни утверждают, что не стоит надевать их на ночь, в то время как другие уверены в их пользе. Давайте рассмотрим, что об этом говорят как врачи, так и народные приметы, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Народные приметы и их влияние
Согласно традиционным народным верованиям, носки на ночь являются плохой привычкой. Считалось, что через пятки выводится негативная энергия, накопленная за день. Надевая носки, люди рискуют оставить этот негатив внутри себя, что может привести к появлению злости и раздражительности. Поэтому в старину на ночь всегда снимали носки, веря, что это помогает обеспечить душевное спокойствие.
Доктор и снотворные носки: что говорят медики?
Мнения врачей по этому вопросу разнятся. Некоторые специалисты советуют надевать носки перед сном, уверяя, что это помогает быстрее уснуть и улучшает качество сна. Например, доктор Комаровский утверждает, что холодные ноги могут стать причиной бессонницы. Исследования показывают, что люди, спящие в носках, засыпают на 7,5 минут быстрее и остаются в сонном состоянии на 32 минуты дольше.
С другой стороны, есть и противоположное мнение — носки могут стать причиной некоторых проблем. К примеру:
- Резинка на носках может нарушить кровообращение, что повышает вероятность образования тромбов;
- Слишком горячие носки могут спровоцировать развитие грибковых инфекций;
- Синтетические материалы могут вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.
Поэтому врачи предупреждают: людям с атеросклерозом или диабетом стоит избегать ношения носок на ночь, чтобы не усугубить существующие проблемы. Таким образом, чтобы сохранить тепло ног, рекомендуется принять контрастный душ перед сном или выбрать носки из натуральных тканей без тугой резинки.
