Как сохранить здоровье головного мозга и уберечься от инсульта?
Советами поделился Евгений Кузьмин, главный внештатный специалист невролог Минздрава Новгородской области.
Признаки инсульта:
Потеря равновесия, головокружения, нарушенная координация движений;
Нарушение речи или понимания слов:
Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела;
Потемнение в глазах, раздвоение предметов или размытое зрение;
Резкая головная боль без видимой причины.
При появлении симптомов срочно вызывайте скорую помощь!
Для профилактики инсульта:
- Ограничьте потребление соли и продуктов с ее высоким содержанием;
- Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания;
- Контролируйте артериальное давление;
- Откажитесь от курения;
- Будьте физически активны не менее 30 минут в день;
- Регулярно проходите профосмотры и диспансеризацию.
Неделю с 26 октября по 1 ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о борьбе с инсультом.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия».
#ПланЗОЖhttps://max.ru/zdravnovgorod
#За_медицину_здорового_долголетия_53