Как подготовить еду на неделю всего за три часа

На словах заготовки на неделю многие представляют себе нескончаемые часы у плиты. Однако этот процесс можно организовать иначе: быстро, приятно и с минимальными усилиями. Эксперт кулинарии Марианна Орлинкова делится своим проверенным опытом, который позволит вам сократить время на готовку и сделать будущее меню разнообразным и аппетитным.

Пошаговая инструкция

Создание запасов еды не должно занимать весь день. Следуйте этим этапам, чтобы оптимизировать свои усилия:

• Планирование меню: Начните с составления списка блюд на неделю. Возьмите в расчет предпочтения семьи и отведите время на их приготовление.
• Закупка продуктов: Составьте список необходимых ингредиентов и отправляйтесь в магазин. Убедитесь, что у вас есть все для запланированных блюд.
• Приготовление и упаковка: Выделите три часа на само приготовление. Удобно готовить несколько блюд одновременно. Используйте контейнеры для хранения это облегчит разогрев в дальнейшем.

Преимущества данного подхода

Такой метод позволяет не только сэкономить время, но и снизить уровень стресса, связанного с повседневной готовкой. Вот несколько его основных плюсов:

• Экономия времени: освобождает часы для других дел.
• Разнообразие в рационе: сможете предложить семье разные блюда.
• Снижение пищевых отходов: правильное планирование помогает не покупать лишнего.

Готовьте с удовольствием

Стоит попробовать этот подход, чтобы на выходных не тратить часы на готовку. Разработав удачное меню и закупив продукты, можно быстро создать запасы и наслаждаться вкусной едой на протяжении всей недели, пишет источник.