Гаджеты, совместный сон и «отоспаться на выходных»: врач развеяла мифы о сне

2 февраля 2026, 17:34

Гаджеты, совместный сон и «отоспаться на выходных»: врач развеяла мифы о сне

Гостьей «Народного эфира» НТ стала сомнолог Екатерина Миркина. Ведущие Наталия Хмелёва и Константин Расторопов обсудили с врачом мифы и заблуждения, касающиеся качественного сна.

Полную версию материала читайте на сайте "53 новостей"

Полная версия на Лента новостей Великого Новгорода
Источник: Telegram-канал ""53 новости" Великий Новгород и область"

Топ

Партийцы отреагировали на заявления лидера Украины Владимира Зеленского о возможных ударах ВСУ по Москве 9 мая:

Партийцы отреагировали на заявления лидера Украины Владимира Зеленского о возможных ударах ВСУ по Москве 9 мая:Шолбан Кара-оол, зампред Госдумы:"Разговоры о возможных «военных ударах» в день, когда мир должен вспомнить о жертвах войны, это...

Вчера, 21:16

Течёт река Конго. Что связывает Россию и центральноафриканское государство

Россию с государственным визитом посетил президент Конго Дени Сассу-Нгессо. Эта страна стала нашим важным союзником в Африке. Республику Конго ни в коем случае не стоит путать с соседней Демократической Республикой Конго (ДРК).«Москва много помогала...

02:30

Поисковики нашли под Старой Руссой останки бойца из Челябинской области

Поисковики кировского отряда «Фронт» во время весеннего этапа межрегиональной «Вахты памяти» обнаружили в Старорусском округе, возле деревни Старое Рамушево останки двух красноармейцев. Среди личных вещей одного из них был найден...

00:09

Новгородским ветеранам передадут частицу Вечного пламени

В Москве стартовала акция «Огонь памяти». Представители Народного фронта, артисты, спортсмены и военкоры перенесли пламя в специальные лампады, которые отправят в регионы, в том числе и в наш. На Новгородской земле священный огонь вручат...

Вчера, 18:58

Новгородцам рассказали о важных нововведениях в проведении диспансеризации

О важности профилактических обследований рассказала гость программы «Скажите, доктор» — заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники № 3 ЦГКБ Великого Новгорода Анна Тимофеева.Подробнее ...

Вчера, 23:48

На бульваре Лёни Голикова в Великом Новгороде ограничат движения транспорта

В Великом Новгороде в связи с проведением аварийно-восстановительных работ с 12 мая по 15 июня будет введено временное ограничение движения автотранспорта на участке возле дома №2 на бульваре Лёни Голикова.Убедительная просьба обращать внимание на...

Вчера, 23:22

Мемориалы «Вечный огонь» зажгли в Крестцах и Мошенском

Сегодня в двух округах Новгородской области зажгли вечный огонь в память о подвиге героев.Один мемориал появился в послке Крестцы, второй — в селе Мошенское. Оба установлены у памятников воинам, не вернувшимся с Великой Отечественной войны.– Новые...

Вчера, 23:22

Необычный способ очистки губок, который изменит ваше представление о гигиене на кухне

На кухне даже самые простые предметы могут скрывать под собой настоящие колонии бактерий. Одна из таких вещей — обычная губка для мытья посуды. Новые исследования показывают, что на одном квадратном сантиметре губки может проживать до 10 миллионов...

03:23

Лимонный восторг: Как испечь постное печенье, которое покорит сердца

Понравится всем, кто ценит необычные десерты! Лимонное постное печенье — это не только вкусно, но и просто. Нежная текстура и освежающий аромат сделают его идеальным дополнением к чаю, а ваши близкие будут в восторге. Что понадобится? 150 г...

04:23

В Старой Руссе может появиться новая точка притяжения

Жителей Старой Руссы приглашают оценить итоговую концепцию благоустройства территории перед кинотеатром.Концепция «Город в кадре», разработанная в Центре развития городской среды Новгородской области, вдохновлена историей Старой Руссы, запечатленной...

Вчера, 21:58

Как создать зелёный оазис в затененных уголках вашего сада

В условиях ограниченной солнечной активности, особенно в северных регионах, садоводы нередко сталкиваются с проблемами при культивации привычных растений. Однако мир растительности предлагает разнообразные овощи и цветы, которые прекрасно адаптированы...

02:23

4 шага к здоровому долголетию

Юрий Миронов, главный внештатный специалист гериатр Минздрава Новгородской области, дал рекомендации, как долгие годы сохранять активный образ жизни.Поддерживать хорошую физическую форму помогут зарядка, прогулки...

Вчера, 20:03

В Новгородской области вновь проходит всероссийская акция «Храним огонь Победы»

Об этом в своём канале в мессенджере «Макс» рассказал глава региона Александр Дронов:«Вечный огонь в память о подвиге наших героев зажгли сегодня в двух округах Новгородской области.Один — в Крестцах, а второй — в Мошенском. Оба появились у памятников...

Вчера, 19:53

Легкие идеи для ленивого ужина: вкусно и без лишних усилий

Каждому из нас иногда хочется отдохнуть от кухни, даже если готовка — это любимое занятие. Что же делать в те моменты, когда ничего не хочется готовить? Вот несколько уловок, как быстро и без особых усилий подготовить ужин, даже если вы заняты или...

01:24

В новгородском государственном архиве состоялась акция «Письма с фронта»

В преддверии Дня Победы новгородские школьники и студенты вместе с родителями достают из альбомов фронтовые треугольники. Уникальные послания помогают находить и государственный архив, где хранится книга «Письма с огненного рубежа»...

Вчера, 15:58

Старорусскому пенсионеру вернут более 650 тысяч рублей, похищенных мошенниками

Старорусский пенсионер обратился в прокуратуру с заявлением о хищении у него 650 тысяч рублей.В январе-феврале 2025 года мошенники позвонили пожилому мужчине и убедили его под предлогом сохранения имеющихся у него более 650 тысяч рублей перевести их...

Вчера, 20:55

В «Детской студии» рассказали о родительских чатах «Сферум» в МАКС

Наталья Егорова, специалист по работе с родительским сообществом регионального ресурсного центра Всероссийского проекта «Навигаторы детства» объяснила, как появились родительские чаты, для чего они нужны, как проходит информационная работа с...

Вчера, 20:53

Овощи и цветы для тенистых участков: как вырастить красоту и урожай

Маленькие тенистые уголки сада могут стать настоящим оазисом для любителей растений, которые не боятся экспериментов. Многие не подозревают, что существуют культуры, отлично растущие в тени. Биологи могут назвать такие растения...

00:24

В Великом Новгороде стартовали моторейды Госавтоинспекции

Сотрудники ГАИ проводят профилактические рейды весь май: инспекторы проверяют документы, шлемы и даже навыки вождения. Лихачей предупреждают: кататься без номера и страховки – плохая идея.Подробнее – в...

Вчера, 16:53

Акция «Весточка ветерану» вновь стартует в Новгородской области

С 7 по 9 мая в Новгородской области пройдёт седьмая благотворительная акция «Весточка ветерану», посвящённая Дню Победы.В преддверии праздника социальные работники посетят ветеранов, чтобы поздравить их и вручить памятные...

00:05

Лента новостей

04:23 Лимонный восторг: Как испечь постное печенье, которое покорит сердца
04:23
03:23 Необычный способ очистки губок, который изменит ваше представление о гигиене на кухне
03:23
02:30 Течёт река Конго. Что связывает Россию и центральноафриканское государство
02:30
02:23 Как создать зелёный оазис в затененных уголках вашего сада
02:23
01:24 Легкие идеи для ленивого ужина: вкусно и без лишних усилий
01:24
00:24 Овощи и цветы для тенистых участков: как вырастить красоту и урожай
00:24
00:09 Поисковики нашли под Старой Руссой останки бойца из Челябинской области
00:09
00:05 Акция «Весточка ветерану» вновь стартует в Новгородской области
00:05
Вчера, 23:48 Новгородские школьницы — в числе победителей V сезона конкурса «Знаешь? Научи!»
Вчера, 23:48
Вчера, 23:48 Новгородцам рассказали о важных нововведениях в проведении диспансеризации
Вчера, 23:48
Вчера, 23:23 Новогодние традиции со всего мира
Вчера, 23:23
Вчера, 23:22 На бульваре Лёни Голикова в Великом Новгороде ограничат движения транспорта
Вчера, 23:22
Вчера, 23:22 Мемориалы «Вечный огонь» зажгли в Крестцах и Мошенском
Вчера, 23:22
Вчера, 22:43 В новгородских Деревяницах проложили почти 1,2 км сетей канализации
Вчера, 22:43
Вчера, 22:23 Легкие и привлекательные салаты к 8 Марта для праздничного стола
Вчера, 22:23
Вчера, 22:23 Врач-уролог, андролог Никита Вербицкий рассказал в видеоподкасте о Здоровье
Вчера, 22:23
Вчера, 22:10 В Великом Новгороде пройдёт День радио
Вчера, 22:10
Вчера, 21:58 В Старой Руссе может появиться новая точка притяжения
Вчера, 21:58
Вчера, 21:23 Суп, который вернет в детство: дерзкое сочетание репы и картофеля
Вчера, 21:23
Вчера, 21:16 Партийцы отреагировали на заявления лидера Украины Владимира Зеленского о возможных ударах ВСУ по Москве 9 мая:
Вчера, 21:16

Гаджеты, совместный сон и «отоспаться на выходных»: врач развеяла мифы о сне

Топ

Лента новостей

04:23 Лимонный восторг: Как испечь постное печенье, которое покорит сердца

03:23 Необычный способ очистки губок, который изменит ваше представление о гигиене на кухне

02:30 Течёт река Конго. Что связывает Россию и центральноафриканское государство

02:23 Как создать зелёный оазис в затененных уголках вашего сада

01:24 Легкие идеи для ленивого ужина: вкусно и без лишних усилий

00:24 Овощи и цветы для тенистых участков: как вырастить красоту и урожай

00:09 Поисковики нашли под Старой Руссой останки бойца из Челябинской области

00:05 Акция «Весточка ветерану» вновь стартует в Новгородской области

Вчера, 23:48 Новгородские школьницы — в числе победителей V сезона конкурса «Знаешь? Научи!»

Вчера, 23:48 Новгородцам рассказали о важных нововведениях в проведении диспансеризации

Вчера, 23:23 Новогодние традиции со всего мира

Вчера, 23:22 На бульваре Лёни Голикова в Великом Новгороде ограничат движения транспорта

Вчера, 23:22 Мемориалы «Вечный огонь» зажгли в Крестцах и Мошенском

Вчера, 22:43 В новгородских Деревяницах проложили почти 1,2 км сетей канализации

Вчера, 22:23 Легкие и привлекательные салаты к 8 Марта для праздничного стола

Вчера, 22:23 Врач-уролог, андролог Никита Вербицкий рассказал в видеоподкасте о Здоровье

Вчера, 22:10 В Великом Новгороде пройдёт День радио

Вчера, 21:58 В Старой Руссе может появиться новая точка притяжения

Вчера, 21:23 Суп, который вернет в детство: дерзкое сочетание репы и картофеля

Вчера, 21:16 Партийцы отреагировали на заявления лидера Украины Владимира Зеленского о возможных ударах ВСУ по Москве 9 мая: