Новгородцам рассказали, чем опасен недостаток сна

31 января 2026, 17:54

Новгородцам рассказали, чем опасен недостаток сна

Нутрициолог Наталья Севостьянова в «Народном эфире» дала советы, как сбросить вес после новогодних праздников. Гостья студии отметила, что важно обратить внимание не только на питание, но и на норму сна — спать нужно не меньше 8 часов.

«В молодом возрасте мы можем себе позволить не спать, гулять, но это тот период, когда мы берем в долг у своего организма. А отдаем долги мы после 40 лет», — подчеркнула Наталья Севостьянова.

Полный выпуск «Народного эфира» доступен по ссылке.

Наш сайт: novgorod-tv.ru

Мы ВКонтакте

Мы на RUTUBE

Мы в MAX

Источник: Telegram-канал "Телеканал НТ"

Это интересно

Выглядит дешево: эти семь деталей уродуют пуховик

Наличными по полной: россияне стремятся избавиться от денег в банках

Заботьтесь о поджелудочной: что она любит и что ненавидит

Секрет идеальной уборки: почему нельзя мыть окна в солнечный день

Россия и Белоруссия запускают совместную защиту граждан от преследований

Сытный торт-закуска разбавит праздничное меню: гости ахнут от такой красоты

Секреты стиля: Почему женщины после 60 выбирают трикотажные платья

Пшеничная каша с тыквенными семечками и соленой карамелью

Окна ослепят прохожих блеском: помойте их этой смесью – разводов не останется

Кулинарное вдохновение: пирог с яблоками и апельсинами

Топ

Выглядит дешево: эти семь деталей уродуют пуховик

До наступления морозов осталось не так уж долго. Рассказываем, какие семь деталей стоит обходить стороной, выбирая пуховик.Рукав ?Короткий рукав непрактичен в холод, а еще создает впечатление, будто верхняя одежда вам мала. Тугой пояс-резинкаПоясок...

18:58

Сытный торт-закуска разбавит праздничное меню: гости ахнут от такой красоты

Помимо селедки под шубой и оливье, на столе всегда должен быть третий салат, с которым можно поэкспериментировать. Торт-закуска с курицей идеально впишется в праздничное меню. Гости ахнут, когда увидят столь красивое блюдо на столе.Вот что вам...

17:58

Эти 2 вещи нельзя вытирать бумажными полотенцами: так делают почти все хозяйки

Считается, что бумажные полотенца универсальны. Но на деле для некоторых предметов они могут оказаться опасными. Вот что ни в коем случае нельзя протирать такими салфетками. Изделия не подходят для ухода за очками и экранами гаджетов. Полотенца на...

13:58

Мал, да удал — это точно о победителях в номинации Малая региональная сеть МФЦ

На всероссийском конкурсе Лучший МФЦ России наградили 6 региональных сетей: Марий Эл, Белгородская, Мурманская и Новгородская области, ХМАО-Югра, ЯНАО. Это настоящий пример того, что и нескольких центров может хватить на весь регион...

12:04

Решатся ли американцы на новый крупный удар по Ирану?

Мнение российских аналитиков.Юрий Лямин, эксперт по армии и Военно-промышленному комплексу Ирана, автор канала @ImpNavigator, предполагает наличие у США нескольких сценариев.Длительное давление через саму угрозу атаки, чтобы заставить Иран находиться...

11:52

Новгородцам рассказали, чем опасен недостаток сна

17:54

Сегодня в Великом Новгороде — день мужского и женского здоровья

Мужчин и женщин в возрасте от 18 до 49 лет приглашают бесплатно пройти важные обследования в рамках диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Приемы проходят в Отделении диспансеризации клиники №2 (запись по тел. 8 (8162) 77-42-24 с 14:00 до...

14:46

В Окуловском округе активно ведутся работы по ремонту железобетонного моста через реку Перетна

Для минимизации неудобств ремонт проводится поэтапно, что позволяет не перекрывать движение полностью.Как сообщил в соцсетях губернатор Александр Дронов, сейчас одна половина моста уже открыта для транспорта. На второй части подрядчики обновляют...

16:55

В Окуловском округе продолжается ремонт регионального моста

Вблизи деревни Перетенка-2 на дороге Окуловка – Кулотино – Топорок по нацпроекту «Инфраструктура для жизни» ведется ремонт железобетонного моста через реку Перетна.Современные технологии и материалы позволяют проводить строительно-монтажные работы...

15:30

В Окуловском округе продолжается ремонт железобетонного моста через реку Перетна

Об этом в своём канале в MAX сообщил губернатор Новгородской области Александр Дронов.Не останавливать работы помогают современная техника и материалы.«На одной половине моста уже открыли движение для машин. Сейчас дорожники ведут работы на второй...

15:15

1234. Отдел кадров прокуратуры Новгородской области в целях государственно-патриотического воспитания молодых специалистов и работников надзорного ведомства организовал мероприятие по посещению интерактивной выставки-музея...

1234Отдел кадров прокуратуры Новгородской области в целях государственно-патриотического воспитания молодых специалистов и работников надзорного ведомства организовал мероприятие по посещению интерактивной выставки-музея «Поезд Победы». Прибытие...

15:00

Мессенджер Мах объединил ключевые госсервисы

Мессенджер Мах трансформируется в универсальную платформу для взаимодействия с государством. От подтверждения совершеннолетия QR-кодом до общения в школьных чатах — все эти сервисы теперь...

16:17

Японцы уминают этот салат из картошки на обед и ужин: стоит копейки

Жители Страны восходящего солнца знают толк в простой и сытной еде. И дело даже не в излюбленном ими рисе, ведь они охотно едят и привычную нам картошку.Особо популярностью у них пользуется этот бюджетный салат....

10:57

Алкоголь может испортить любое приятное событие: свидание, встречу с коллегами или друзьями

Спиртное дарит иллюзию уверенности в себе, но забирает ясность мыслей, здоровье, крепкие отношения с близкими и уважение окружающих.Если вам или вашему близкому нужна помощь, чтобы избавиться от пагубной привычки, обратитесь на...

15:40

В России создают каталог литературы о спецоперации «Библиотека для СВОих»

Председатель Новгородской областной думы Юрий Бобрышев и олимпийская чемпионка, депутат Государственной Думы Светлана Журова обсудили реализацию перспективных для региона проектов. Встреча прошла в ходе рабочего визита Светланы Журовой в...

11:09

Александр Розбаум: Уважаемые Новгородцы!. Несмотря на морозы, продолжаем наводить порядок на улицах нашего города

Уважаемые Новгородцы!Несмотря на морозы, продолжаем наводить порядок на улицах нашего города.Сотрудники МКУ «Городское хозяйство», МАУ «Парки Великого Новгорода» и подрядной организации «Солид» ведут работы в круглосуточном режиме.Особое...

13:09

Что делать новгородцам в случае коммунальной аварии?

Не тратьте время на поиск нужных номеров — связывайтесь с аварийно-диспетчерской службой в приложении «Госуслуги Дом».Скачивайте «Госуслуги Дом»:RuStore: https://clck.ru/3DPfUhAppStore:...

13:04

В новгородском молодёжном центре провели урок мужества для подрастающего поколения

Ветераны СВО, участники проекта «СВОи Герои53», Андрей Павлов и Антон Сухиненко рассказали детям о силе единства народов России, о том, что такое мужество и настоящий героизм, вспомнили известные имена героев и их подвиги.Завершился урок...

14:37

В Новгородской области за год арестовали 125 автомобилей должников

В 2025 году Межрайонное отделение судебных приставов по розыску должников и их имущества нашло 134 автомобиля, из которых арестовали 125, сообщает пресс-служба УФССП России по Новгородской области.Это позволило вернуть взыскателям 15 млн...

14:10

Солецкий колхоз приобрёл нетелей для племенного репродуктора

Сельскохозяйственный кооператив «Колхоз «Россия» приобрёл 15 нетелей для племенного репродуктора ООО «Передольское». Его посетили вице-губернатор региона Олег Шахов и заместитель министра сельского хозяйства области Владимир Татаренко, чтобы...

13:30

Читайте также

Смотрите НТ где угодно! Мы есть на RUTUBE!

Все программы, спецпроекты, эфиры и свежие новости – всегда под рукой!Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе событий.Наш сайт: novgorod-tv.ruМы ВКонтактеМы в MAX

19:18

Выглядит дешево: эти семь деталей уродуют пуховик

18:58

Наличными по полной: россияне стремятся избавиться от денег в банках

Во время традиционных предновогодних затрат россияне снова начали массово снимать наличные. Однако в этом году отток средств из банков достиг рекордных значений, превысив показатели предыдущих лет. Последний раз такая активность наблюдалась в 2014...

18:47

Секреты стиля: Почему женщины после 60 выбирают трикотажные платья

Трикотажные платья становятся настоящими модными героями для женщин в возрасте 50-60 лет. Эти изделия не только подчеркивают индивидуальность, но и помогают создать стильные многослойные луки, позволяя женщинам выглядеть ухоженно и молодо. Они могут...

18:34

Новгородские ветераны СВО стали участниками спортивного мероприятия на Кузбассе

Ветераны специальной военной операции из Солецкого округа и Великого Новгорода с инвалидностью стали участниками горнолыжной смены программы «Реабилитация через спорт» в Кузбассе.Курс реабилитации проходил на базе Губернского центра горнолыжного...

18:12

Сытный торт-закуска разбавит праздничное меню: гости ахнут от такой красоты

17:58

С 1 марта 2026 года: новые правила интернета в России и страхи пользователей

С 1 марта 2026 года интернет-пространство в России преображается. Готовы ли пользователи к этим изменениям? С вступлением в силу постановления Правительства РФ №1667, опубликованного 27 октября 2025 года на сайте pravo.gov.ru, в социальных сетях...

17:48

Россия и Белоруссия запускают совместную защиту граждан от преследований

Президент Российской Федерации Владимир Путин официально одобрил соглашение, согласно которому Россия и Белоруссия будут совместно защищать своих граждан от необоснованных преследований со стороны третьих стран. Подробности документа были опубликованы...

17:32

Секрет идеальной уборки: почему нельзя мыть окна в солнечный день

Вы натираете окна до блеска, но вместо кристальной чистоты получаете разводы, которые заметны только при определенном угле? Оказывается, виновато не средство для мытья, а солнце, которое...

16:57

В Окуловском округе активно ведутся работы по ремонту железобетонного моста через реку Перетна

16:55

Заботьтесь о поджелудочной: что она любит и что ненавидит

Поджелудочная железа редко становится предметом восхищения, но именно она берет на себя основную работу по перевариванию пищи и контролю уровня сахара в крови. Когда этот орган начинает подавать сигналы о помощи, зачастую...

16:49

Кулинарное вдохновение: пирог с яблоками и апельсинами

Ингредиенты:Порции: 12- Апельсины — 4 шт.- Куриные яйца — 3 шт.- Белый сахар — 1 стакан- Пшеничная мука — 1 стакан- Корица — на кончике ножа- Ванилин — на кончике ножа- Сода — на кончике ножа- Кипяток — 1 столовая ложка- Сметана — 1 стакан- Яблоки...

16:32

Мессенджер Мах объединил ключевые госсервисы

16:17

10 хитростей, чтобы в вашей ванной всегда вкусно пахло

Поддерживать приятный запах в ванной иногда очень сложно.СодержаниеАдекватная вентиляцияДержите полотенца всегда сухимиОчистить лимономИспользуйте кондиционер для бельяОчистите мусорное ведро в ваннойОсвежители воздухаИспользуйте ароматическое...

15:57

Удивительные голубцы: десятка лучших рецептов для гурманов

Существует множество способов приготовление голубцов, но некоторые из них могут поразить даже искушенного гурмана. От традиционных мясных начинок до смелых комбинаций, предлагаемых на этой неделе, рецепт голубцов способен перенести вас в новый...

15:52

Алкоголь может испортить любое приятное событие: свидание, встречу с коллегами или друзьями

15:40