Новгородцам рассказали, чем опасен недостаток сна
31 января 2026, 17:54
Новгородцам рассказали, чем опасен недостаток сна
Нутрициолог Наталья Севостьянова в Народном эфире дала советы, как сбросить вес после новогодних праздников. Гостья студии отметила, что важно обратить внимание не только на питание, но и на норму сна спать нужно не меньше 8 часов.
В молодом возрасте мы можем себе позволить не спать, гулять, но это тот период, когда мы берем в долг у своего организма. А отдаем долги мы после 40 лет, подчеркнула Наталья Севостьянова.
Полный выпуск Народного эфира доступен по ссылке.
Наш сайт: novgorod-tv.ru
Мы ВКонтакте
Мы на RUTUBE
Мы в MAX
Источник: Telegram-канал "Телеканал НТ"