Новгородцев приглашают поговорить о ментальном иммунитете
Министерство здравоохранения Новгородской области приглашает новгородцев на бесплатное занятие с психологом Ларисой Фоменко.
Тема встречи: «Ментальный иммунитет: как повысить устойчивость к выгоранию и тревоге».
На занятии можно будет узнать, что такое психологическая устойчивость и из чего она состоит, как работает «Прививка от стресса» и как малые дозированные нагрузки помогают выработать устойчивость.
Также эксперт расскажет об упражнениях на развитие осознанности и эмоционального интеллекта и покажет простые приёмы, которые можно применять сразу. Речь пойдёт и о создании личного «противострессового» плана на неделю.
Встреча подойдёт также тем, кто хочет «лёгкого сердца и свободы от токсичных эмоций».
Пройдёт она 27 октября в 16:00 в Новгородском центре общественного здоровья и медицинской профилактики на улице Большая Московская, 67.
Подробнее о занятии можно узнать по телефону: +7 (816 2) 96-16-11.
Напомним, недавно гостьей «Главного эфира» НТ стала медицинский психолог «Новгородского клинического Центра психиатрии» Марина Шустрова. Темой разговора стала осенняя хандра, причины её возникновения и способы борьбы с апатичным состоянием.
Иллюстрация: телеграм-канал минздрава Новгородской области
