Новгородцев приглашают поговорить о ментальном иммунитете

Новгородцев приглашают поговорить о ментальном иммунитете

Министерство здравоохранения Новгородской области приглашает новгородцев на бесплатное занятие с психологом Ларисой Фоменко.

Тема встречи: Ментальный иммунитет: как повысить устойчивость к выгоранию и тревоге.

На занятии можно будет узнать, что такое психологическая устойчивость и из чего она состоит, как работает Прививка от стресса и как малые дозированные нагрузки помогают выработать устойчивость.

Также эксперт расскажет об упражнениях на развитие осознанности и эмоционального интеллекта и покажет простые приёмы, которые можно применять сразу. Речь пойдёт и о создании личного противострессового плана на неделю.

Встреча подойдёт также тем, кто хочет лёгкого сердца и свободы от токсичных эмоций.

Пройдёт она 27 октября в 16:00 в Новгородском центре общественного здоровья и медицинской профилактики на улице Большая Московская, 67.

Подробнее о занятии можно узнать по телефону: +7 (816 2) 96-16-11.

Напомним, недавно гостьей Главного эфира НТ стала медицинский психолог Новгородского клинического Центра психиатрии Марина Шустрова. Темой разговора стала осенняя хандра, причины её возникновения и способы борьбы с апатичным состоянием.

Иллюстрация: телеграм-канал минздрава Новгородской области