Правда ли, что 10 тысяч шагов в день – путь к здоровому сердцу?
Завершается неделя с 29 сентября по 5 октября, которую министерство здравоохранения Новгородской области посвятило ответственному отношению к сердцу в честь Всемирного дня сердца.
По традиции, подводим итоги тематической недели с экспертом.
Слово главному кардиологу региона Резеде Ломовцевой:
«Сегодня уже ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что регулярная физическая активность играет ключевую роль в сохранении здоровья человеческого организма. Одним из наиболее распространенных и доступных видов такой активности является обычная ходьба.
Именно поэтому среди многочисленных рекомендаций специалистов по здоровому образу жизни особое место занимает совет проходить не менее десяти тысяч шагов ежедневно. Эта магическая цифра приобрела популярность во всем мире как символ активного образа жизни, способствующего укреплению здоровья и продлению молодости.
Подробнее читайте на сайте или в "Телеграме"
Фото: Ольга Лаврова, Анастасия Бондаренко.
