«Как остановить прокрастинацию?» Отвечает психолог Татьяна Чернева

Как остановить прокрастинацию? Отвечает психолог Татьяна Чернева

Знакомо ли вам состояние, когда вместо того, чтобы выполнить поставленные задачи, вы залипаете в телевизор или смартфон? Находите множество причин, чтобы отложить задуманное на определенный или неопределенный срок? Если да, поздравляем! Вы прокрастинатор!

Прокрастинацией называют склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящую к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Мы решили узнать, можно ли извлечь пользу от такого ничегонеделания? Не откладывая на потом, обратились за разъяснениями к новгородскому психологу Татьяне Черневой.