Упражнения для профилактики ОРЗ

Упражнения для профилактики ОРЗ

Упражнения для профилактики ОРЗ

Спортивный врач Анна Стригалёва напоминает: ежедневная гимнастика помогает укрепить дыхательную мускулатуру и способствует очищению дыхательных путей. Все упражнения выполняются сидя, подходят для любого возраста и занимают всего несколько минут.

Полный выпуск программы «Скажите, доктор» смотрите по ссылке.

Отметим, что темы выпусков «Скажите, доктор» соответствуют задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Программа выходит на телеканале НТ при поддержке Минздрава Новгородской области.

Наш сайт: novgorod-tv.ru

Мы ВКонтакте

Мы на RUTUBE

Мы в MAX

Источник: Telegram-канал "Телеканал НТ"

Это интересно

Почему куриная кожа может стать вашим здоровьем на грани: советы врачей
Как варить картошку: холодная или горячая вода — что выбрать?
Как распознать обезвоженную кожу
Как выбрать безопасное средство для мытья посуды: секреты и советы
Масленица в Москве: праздник с театром и музыкой для всех
Зимние хитрости для автомобилистов: 5 незаменимых средств от LAVR
Чудеса и сложности ухода за томатами: что важно знать в середине лета
Необычный сливочный суп с охотничьими колбасками
Томаты в июле: Как спасти урожай с помощью простых и эффективных методов
Секреты идеальной кухни: как избежать трудновыводимых пятен

Топ

    Сегодня телеканалу НТ исполняется 22 года!
    Сегодня телеканалу НТ исполняется 22 года!
    Казалось бы, совсем небольшой срок для регионального канала, но за это время мы успели многое: сняли более тысячи сюжетов новостей, провели несколько сотен прямых трансляций, работали в удивительных местах и рассказывали об этом всем жителям...
    08:41
    Почему куриная кожа может стать вашим здоровьем на грани: советы врачей
    Почему куриная кожа может стать вашим здоровьем на грани: советы врачей
    Приготовление курицы — это неотъемлемая часть кулинарной культуры, но далеко не все знают о скрытых опасностях, связанных с одним из самых популярных продуктов на столе. Ошибки, совершаемые при приготовлении курицы, часто происходят не из-за лени, а...
    08:53
    Как выбрать безопасное средство для мытья посуды: секреты и советы
    Как выбрать безопасное средство для мытья посуды: секреты и советы
    В мире множества ярких бутылочек с моющими средствами важно не только обеспечить чистоту, но и выбрать безопасный продукт для всей семьи. Как же не ошибиться в выборе и не подвергать своих близких опасности?...
    08:21
    Зимние хитрости для автомобилистов: 5 незаменимых средств от LAVR
    Зимние хитрости для автомобилистов: 5 незаменимых средств от LAVR
    С холодами приходят и проблемы, знакомые каждому водителю: замерзшие замки, лед на стеклах и примерзшие уплотнители дверей. Многие сталкиваются с такими мелкими, но раздражающими неудобствами, как лед в бензобаке или прилипшие крепления. Вместо того...
    07:51
    Как варить картошку: холодная или горячая вода — что выбрать?
    Как варить картошку: холодная или горячая вода — что выбрать?
    Варить картофель — это, казалось бы, очень простая задача, однако есть несколько тонкостей, которые помогут сделать его вкусным и полезным. В первую очередь возникает вопрос: в какой воде готовить картошку — в холодной или горячей? Давайте...
    08:53
    Новгородцы приветствуют друг друга: Христос Воскресе!
    Новгородцы приветствуют друг друга: Христос Воскресе!
    Смотрите прямую трансляцию по ссылке.
    01:04
    Александр Дронов поздравил новгородцев с Пасхой
    Александр Дронов поздравил новгородцев с Пасхой
    Глава региона встретил этот великий христианский праздник в Софийском соборе в Великом Новгороде.«Для многих новгородцев это день, когда семья собирается вместе, когда в доме пахнет куличами, и в воздухе появляется ощущение чего-то...
    08:22
    Как распознать обезвоженную кожу
    Как распознать обезвоженную кожу
    Обезвоженная кожа – это проблема, которая может возникнуть даже у обладателей жирного или комбинированного типа. Важно научиться различать временные нарушения от истинного сухого типа кожи. Подозреваете, что ваша кожа испытывает недостаток...
    08:21
    Три незабываемых рецепта картофельных блюд для вашего стола
    Три незабываемых рецепта картофельных блюд для вашего стола
    Картофель — это настоящий кулинарный универсал. Его можно готовить по-разному, и каждая версия будет радовать своим вкусом. В данной статье предлагаются три простых, но невероятно вкусных рецепта, которые подойдут как для повседневного...
    06:52
    В Великом Новгороде прошел крестный ход
    В Великом Новгороде прошел крестный ход
    Прямую трансляцию смотрите по ссылке. Клирик Софийского собора иерей Фёдор Середа подробно рассказывает о каждой части богослужения.
    00:39
    Масленица в Москве: праздник с театром и музыкой для всех
    Масленица в Москве: праздник с театром и музыкой для всех
    Фестиваль «Масленица» обещает стать настоящим магнитом для москвичей и туристов, предлагая зрителям разнообразную музыкальную и театральную программу. Музыкальные выступления 20 февраля в 16:30 на Вешняковской улице фолк-группа «Руско» порадует всех...
    07:51
    Томаты в июле: Как спасти урожай с помощью простых и эффективных методов
    Томаты в июле: Как спасти урожай с помощью простых и эффективных методов
    Проблемы с томатами в жаруВ середине лета огородники сталкиваются с одной из самых распространенных проблем — томаты начинают страдать от жары и нехватки питательных веществ. Листья теряют зелень, скручиваются, а кусты выглядят вялыми и не...
    07:21
    Чудеса и сложности ухода за томатами: что важно знать в середине лета
    Чудеса и сложности ухода за томатами: что важно знать в середине лета
    В разгар летнего сезона огородники сталкиваются с множеством трудностей в уходе за помидорами. С одной стороны, это время активного роста, а с другой — период, когда растения могут столкнуться с неблагоприятными условиями. Лишний азот...
    07:20
    Маленькие шаги к лучшему завтрашнему дню
    Маленькие шаги к лучшему завтрашнему дню
    В мире существует две категории людей: оптимисты и пессимисты. Однако, жить под гнетом негативных мыслей невозможно. Даже самый заядлый пессимист в глубине души надеется на лучшее завтра. Когда повседневная рутина затягивает, возникает...
    05:51
    Ошибки при приготовлении рыбы: как их избежать и наслаждаться вкусом
    Ошибки при приготовлении рыбы: как их избежать и наслаждаться вкусом
    Приготовление рыбы — это искусство, которое требует внимания. Даже свежайшая рыба может потерять свои великолепные вкусовые качества, если к процессу подойти неаккуратно. 1. Пересол Избежать пересола поможет одна простая хитрость: добавляйте...
    06:52
    Необычный сливочный суп с охотничьими колбасками
    Необычный сливочный суп с охотничьими колбасками
    Когда хочется порадовать себя и близких чем-то особенным, сливочный суп становится идеальным выбором. Это блюдо сочетает в себе нежный вкус, кремовую текстуру и ароматы, которые создают атмосферу домашнего уюта. А если в суп добавить ароматные...
    05:21
    Творожное печенье, которое покоряет сердца
    Творожное печенье, которое покоряет сердца
    Сладостное настроение каждого дня становится еще ярче с ароматными творожными печеньями в виде розочек. Эти маленькие цветочные шедевры не только великолепно выглядят, но и удивляют своим нежным вкусом и хрустящей текстурой. Готовятся быстро и...
    06:21
    Эчпочмак: традиционный татарский пирожок с неповторимым вкусом
    Эчпочмак: традиционный татарский пирожок с неповторимым вкусом
    Татары гордятся своим кулинарным наследием, и эчпочмак в этом контексте – не исключение. Сыграйте на арене гастрономии с этим треугольным пирожком, в котором открытая серединка подчеркивает уникальность начинки. Рецептов слишком много, однако один...
    06:19
    Как не попасть в ловушку при аренде жилья: советы от экспертов
    Как не попасть в ловушку при аренде жилья: советы от экспертов
    Аренда жилья — это серьезный шаг, особенно когда бюджет ограничен. Многие оказываются в ситуации, когда цена кажется почти слишком хорошей, чтобы быть правдой. Так как же не стать жертвой недостаточно благонадёжных арендодателей? Важные аспекты...
    05:18
    Секреты идеальной кухни: как избежать трудновыводимых пятен
    Секреты идеальной кухни: как избежать трудновыводимых пятен
    Приготовление пищи – это не только искусство, но и довольно грязное дело, способное оставить после себя сложные загрязнения. Однако, следуя нескольким простым правилам, можно значительно упростить процесс уборки и сохранить кухню в чистоте. Вместо...
    05:51

    Лента новостей